Propriocepție: ce este?
Prin definiție, termenul propriocepție se referă la percepția conștientă sau inconștientă a poziției diferitelor părți ale corpului. S-ar putea compara cu ușurință practica propriocepției la câini cu cea a yoga sau pilates la oameni.
Într-adevăr, lucrul la propriocepție face posibilă stimularea unor părți ale corpului pe care nu le folosim neapărat zilnic într-un mod natural.
Care sunt avantajele și beneficiile propriocepției la câini?
Avantajele și beneficiile propriocepției sunt numeroase, iată câteva semnificative:
- propriocepția ajută la întărirea concentrării câinelui tău (în special a cățeilor și a câinilor deosebit de activi),
- de asemenea, întărește considerabil mușchii câinelui prin întindere și poziționare țintită,
- propriocepția ajută câinele să devină conștient de toate membrele sale,
- așa cum am menționat mai sus, această disciplină ajută la stimularea zonelor nesolicitate în fiecare zi,
- ajută câinele să se poziționeze în spațiu,
- propriocepția limitează considerabil riscul problemelor osoase,
- practicarea acestei discipline oferă o stimulare fizică, dar și mai ales psihică: o ședință de propriocepție (15 min) este adesea mult mai bogată decât o plimbare lungă în pădure.
Ce precauții trebuie luate?
Sfat 1: este important, chiar înainte de a te lansa în această activitate, să vizitezi un animal osteopat pentru ca acesta să valideze (sau nu) practica propriocepției. În plus, el vă poate spune ce părți ale corpului câinelui dvs. trebuie lucrate mai întâi și care dintre ele necesită mai multă îngrijire.
Sfat 2: nici o mică întâlnire cu medicul veterinar nu va fi prea mult! El poate viza orice durere pe care câinele tău nu o exprimă neapărat.
Sfat 3: În plus, verifică cu atenție ghearele câinelui tău, acestea nu ar trebui să fie prea lungi pentru a preveni ca acest lucru să aibă un impact asupra echilibrului și dezvoltării osoase. Acesta este în principal cazul câinilor care încă sunt în creștere.
Sfat 4: Desigur, este recomandat să solicitați sfatul unui profesionist specializat în propriocepție sau fitness canin, deoarece acesta vă poate spune despre gesturi și posturi care sunt benefice pentru câinele dumneavoastră.
Sfat 5: atunci, bineînțeles, fă-ți timp și mai ales distrează-te! Observă-ți câinele cu atenție și de îndată ce dă semne de disconfort (lingul nasului, căscat etc.), nu ezita să iei o scurtă pauză, în special pentru a înțelege de unde îi vine disconfortul: el fizic? ai o atitudine nepotrivita? etc.
Cum să începi cu practica propriocepției?
Pentru a începe practica propriocepției (sau fitness canin), trebuie mai întâi să respectați cele 5 puncte menționate mai sus pentru a începe pe o bază bună.
Atunci, este foarte probabil să ți-ai făcut deja câinele să facă propriocepție, fără măcar să-ți dai seama. De fapt, dacă l-ai învățat să-și dea laba, să se arate, să se încline (cursy), să se întoarcă asupra lui, să se dă înapoi sau chiar să urce și să coboare dintr-un obstacol, atunci ai început deja munca!
Așa că, înainte de a începe mai multe exerciții tehnice, nu ezita să întăriști micile trucuri menționate mai sus și să le perfecționezi. Scopul aici este să mergi încet, astfel încât câinele tău să devină cu adevărat conștient de corpul său în spațiu. De fapt, învață-ți câinele să facă aceste câteva trucuri, luându-i timp, calm și concentrare. Propiocepția nu este o cursă de viteză, ci dimpotrivă: este mai bine să faci un exercițiu încet pentru a lucra toate zonele vizate decât să te grăbești și să riști să te rănești.
În plus, chiar dacă propriocepția necesită adesea echipamente specifice, dacă nu vrei să investești imediat, poți exersa în viața de zi cu zi, mai ales la o plimbare prin pădure sau acasă cu ceea ce ai la îndemână.
Totuși, dacă vrei să faci din această activitate o disciplină obișnuită pe care să o oferi câinelui tău, este totuși indicat să investești în echipamente solide, prevăzute în acest scop și deci mai sigure.
Iată o listă neexhaustivă a celor mai comune materiale pentru exersarea propriocepției cu câinele tău:
- un înveliș antiderapant (puteți folosi un covoraș de yoga, o bucată de covor sau un covor de spumă),
- o pernă de echilibru, altfel cunoscută ca „disc de echilibru”,
- o „arahide trax”, care este de fapt un balon mare în formă de arahide,
- un „os potrivit”, care este o pernă în formă de os,
- „păstăi de labe” care sunt structuri mici pe care le așezi pe pământ, astfel încât câinele tău să-și pună cele patru labe pe ele (acest lucru ajută la lucrul la independența labelor),
- o tablă de echilibru,
- bare de obstacol mici (cavaletti) pentru a vă ajuta câinele să lucreze nu numai la pas, ci și la independența celor patru picioare.
În sfârșit, pentru a începe bine, idealul este să participați întotdeauna la un curs de antrenament, supravegheat de un profesionist de fitness canin, astfel încât acesta să vă dea toate cheile pentru a începe liniștit.
Fitness canin: pentru ce câini?
Avantajul acestei discipline este că este nediscriminatorie și privește toți câinii. Din momentul în care ai un câine, oricare ar fi vârsta, rasa, mărimea sau condiția fizică a acestuia, propriocepția nu poate face decât bine (doar dacă exercițiile sunt bine făcute bineînțeles).
Cu toate acestea, această activitate este recomandată în special câinilor atletici, câinilor mai în vârstă, cățeilor în creștere, dar și câinilor care sunt puțin prea agitați și au dificultăți de concentrare.
Pentru a încheia, câinele tău va fi mult mai bine în labele și în corpul lui dacă știe să-l folosească și devine pe deplin conștient de poziția sa în spațiu. Nu mai ezita, începe și permite câinelui tău, prin această activitate fizică și psihică, să se dezvolte pe deplin.